Förra veckan var tuff, men igår tror jag att allt vände. Igår fick jag lite skrivande gjort, gick på en åtta kilometer vandring, och trots att jag fastnat inom samma fyra väggar för ett par månader, tuggade jag upp dessa mil med knappt en blåsa på min fot. Det är inte många av oss som har behandlat våra kroppar väl i karantänen. För mycket drickande, för mycket sömn. Inte tillräckligt med sömn? Skräpmat och chips har det blivit för två av tre måltider under ett par dagar. Kaffe - massor.

Jare blir långsamt frisk igen. Jag är på vredesfasen av min sorg. Och nästan klar med skitsnacket. Jag är nere på en säsong av Peaky Blinders. Jag hade ett äpple till lunch igår och det kändes bra! Min son kom tillbaka tidigt idag. Enligt mejlen var det för att kompensera veckan han stannade hos sin mamma för "karantän". En dag är inte lika med sju. Hon tyckte naturligtvis inte om att jag påpekade det. Hur som helst, jag plockade upp min son klockan 9 idag. Jag började dagen med kaffe. Jag tror att han var glad att komma bort från kaoset. Tydligen har min sjuttonåriga dotter kuggat fler ämnen och kommer att behöva gå på sommarskola för att undvika att gå om året. Tydligen gick mitt ex bananas.

Hur som helst, det är deras problem. Det är den relation de har odlat, och det är därför jag försöker göra mitt hem en plats för lugn och att använda ord när vi är frustrerade. Jag fick min terapeut att skratta häromdagen när jag sa att sånt här är deras "kärleksspråk." Hon sa att hon ofta hade funderat på att skriva en bok med dysfunktionella kärleksspråk av just en sådan anledning.

I dag städade jag diskmaskinen. Det hade blivit fullt av otrevligt bös och gjorde inte rent disken längre. Det var ett par timmar värt arbete, sätta min hand i alla typer av äckligt slam, och titta på YouTube-videor om hur man gör det på bästa sätt. Den fungerar så mycket bättre nu.

Jag gick och handlade mat, sen tvättade jag lite. Lagat middag (ramen med några stekta biffskivor och vitlök) och sedan gick vi på en promenad runt campus. Min son sprang genom sprinklerna, hans favorit-sommar-tidsfördriv, och jag fick ytterligare fyra kilometer i dag. Mina ben skriker. Men vi såg ett par stora ugglor på taket av gymmet. Vi skrämde en ur ett träd bara några meter från oss. Ugglor är så coola eftersom du inte kan höra deras vingar när de flyger.

Det var trevligt att bara se folk ute på promenader, istället för gårdagens visning av idiot college-barn på fester som spelar Beer Pong. Visst, det är trevligt!

Det handlar om enkla saker. Med varje dag som det kommer och inte låta saker störa dig om du kan hjälpa den. Motion hjälper. Förhoppningsvis kan jag komma över sömnlöshet snart. Jag har mycket arbete att göra under de närmaste månaderna. Jag är säker på att om jag stannade för att tänka på det nog, skulle jag skrämma mig dum, tänker på hur jag ska leva skriva på heltid.

Det här är ditt livs chans. Kan lika gärna ge allt jag har!

(Jag försöker vara hoppfull. Verkligen, jag är jävligt livrädd.)

Alla genomgår "köpimpulser" - som får våra ögon att se något attraktivt, vi vill ha det direkt. Varesig det finns i Instagram-flödet eller i skyltfönstret; bara på första sikt, beslutar vi att vi vill ha det.

Vad som fångar synen mer än rubriker är föremålet till försäljning. Enligt Mood Medias undersökning, konstaterades det att 62% av shopparei Australien som tillhör olika åldrar riskerar att köpa på impuls när de stöter på rabatter.

Samtidigt har e-handel infört bekvämlighet och flexibilitet i sin handel. Så konsumenterna tillbringade mycket tid att bläddra i produkterna. När de bläddrar, ökar det köpmöjligheten. Paypal index trend reports visar nästan två tredjedelar australiska befolkningen surfar på e-handelssajterna men har ingen köpsavsikt. Men det antas att 77% av dessa människor senare ändå gör impulsköp.

Vad menas med Impulsköp?

Ett impulsköp är att köpa utan att första ha planerat att köpa den specifika produkten eller tjänsten.

Varför gör människor impulsköp?

Den intressanta psykologin bakom impulsköpet härleder ett stort nöje att köpa något nytt och annorlunda. Snarare finns det många skäl för att hjälpa denna plötsliga glädje från att köpa nya produkter. Låt oss undersöka dem.

I varje samhälle räknas materiella föremål som belöningar. Vare sig för jul eller nyår presenter, födelsedagspresenter, monetära incitament så vidare, och så vidare. Vi har vuxit upp med konceptet att göra bra innebär att få något i avkastning, och prestationen är i form av materiella belöningar.

Likaså när vi känner oss positiva till oss själva att göra en lämplig prestation, kommer vi alltid vill presentera något för oss själva. Gåvan kan beställa mat på nätet eller få några nya klänningar och accessoarer efter att vi känner att vi har uppnått ett mål med bravur.

De främsta drivkrafterna för impulsköp är enorm glädje, uppfyllelse och fester som bidrar till de positiva känslorna. Lyckan fördubblas med att köpa de önskade frågorna uppfyllda.

Rädsla för att förlora

Miste om en produkt eller tjänst till en diskonteringsränta är en annan impulsiv inköp influencer. Ofta är de begränsade upplagan produkter på gränsen till den begränsade perioden erbjudandet. Detta budskap är tillräckligt för att få oss att köpa eftersom vi inte vill gå miste om något intressant. Många märken dra nytta av denna kund tankar. Likaså lädervaror tjäna tusentals dollar intäkter upprätthålla sina begränsade upplaga produkter.

Möjlighet att spara pengar

Rabatter och erbjudanden är de stora drivkrafterna bakom tanken att köpa från ett rabatterat pris sparar plånboken. Precis som vi plats på något riktigt med attraktiva rabatter, då vi som kunder tenderar att motivera köpet att det monetära värdet är lämplig för oss alla.

Undersökning och forskning har visat att individer blir impulsiva köpare när de måste ta itu med personliga känslor. Retail terapi fungerar som en frälsare från oscillerande känslor och lindrar sinnet med glädjen att uppnå något nytt.

Retail terapi ger oss tillfällig lycka. Begreppet glädje stiger från det faktum att shopping lägger till en dos av glädje och hjälper till att hålla känslorna i kontroll.

Vad bör marknadsförare göra?

Att marknadsförare, du måste förstå hur kunderna blir impulsiva att göra inköp som drivs av motiv. Det beror på att när du ger en bekväm köpupplevelse till dina kunder, du konverterar sina intressen till försäljning. Ju bättre är upplevelsen, det kommer att skämma bort dem i impulsiva köpa.

Enkel åtkomst till online shoppingbutiken, flexibel returförmåga, att skriva innehåll på de sponsrade annonserna – påverka kundernas köpbeslut. I modern tid konsumenterna är beroende av sina val, och som marknadsförare, måste du ta hand om sina motiv och få deras förtroende.

Impulsköp kan ta över när som helst. Antingen när du surfar på Facebook eller genom ord från vänner och medarbetare, eller foton på Instagram – kommer folk att vara intresserade av att köpa nya saker. Så, ditt företag måste betala lyssna på att närma sig på flera kanaler marknadsföring för att öka den stora kundbasen. Google Analytics har en roll att spela för att öka kundbasen, upptäcka demografin som resulterar i större inköpsvolymer. Facebook-annons, delat test och content marketing strategi är inte mindre ansvariga för att utöka kundbasen och ingjuta dem med impulsköp. Det bästa och kloka beslutet är att prata med digital marknadsföring experter om flera marknadsföringsmetoder.

Även om vissa saker kan vara trasiga, oroa dig inte - Jag är så bra som kan vara! Jag är en löpare och så länge jag inte kan köra något ont kommer att få mig ner. Eller åtminstone så jag hoppas ...

Idag var min löpardag och titta på den galna upptagen arbetsschema denna vecka var jag inte säker på att jag kunde skära ut tillräckligt med tid och uppbåda tillräckligt med energi för att slutföra en tillfredsställande springa.

Men sen gick mitt schema upp och jag stormade ut. Medan jag fortfarande kände mig lite lat i mina ben som inte verkar bry mina ben och sprang iväg. Det var en av de få händelser när jag faktiskt var tvungen att sakta ner mig medvetet i början av körningen.

Och efter ca 2k kände jag mig så bra att jag smög in lite intervallträning, en sak jag brukar förakta. Det var härligt och jag helt krossade dessa intervaller.

Nike Coach Bennett hade rätt - Jag är en badass!

Ingen lever sitt liv precis som de skulle vilja just nu. Men i denna tid av osäkerhet, med begränsad personlig interaktion och i karantän får man en ganska bra uppfattning om hur du vill leva ditt liv.
 
Fråga dig själv: Vad saknar jag?

Vad vill jag göra med min dag?

Och ge dig själv tid att dagdrömma.

Ligg ner kanske till och med sitta ute i solen om möjligt och bara dagdrömma. Dagdrömmer om ditt jobb, hur tjänar du sitt levebröd, hur är ditt arbetsliv.

Dagdrömmer om hur du spenderar din fritid, människorna i ditt liv, hur du klär dig och någon annan bit av ditt liv som är på ditt sinne.

Kom sedan tillbaka till din verklighet och fundera på hur annorlunda dagdrömmen är för ditt nuvarande liv.

Det är inte dåligt om de skiljer sig mycket, men det kan fungera som en påminnelse om att du inte lever det liv du verkligen vill ha.

Det där du inte är intresserad av, som du inte tror är för dig, det kan vara en dag.

Det tar tid för sinnet att öppna upp för saker, särskilt när de är annorlunda eller nya.

Detta kan gälla för den musik du lyssnar på, visar du titta på eller ens den mat som du äter.

En dag du berättar för alla att du inte gör komedi, tycker du inte att det är roligt och du föredrar mycket ett drama.

Sedan år senare du satt hemma tittar på kontoret (USA), frustande av skratt tacksam att du ändrat dig om vilken typ av visar du tittar på.

Saken med din smak förändras med tiden är att det är en del av din utveckling. Du behöver inte tvinga dig själv att vara ett visst sätt just nu bara för att det är något på den väg du är på väg ner.

Ha tålamod, förbli öppen och låt förändringarna ske naturligt.

Jag såg nyligen några saker till salu och min första tanke var att jag inte skulle köpa dem. Enligt min mening var föremålen inte var värt det pris de såldes för.

Men folk köpte föremålen.

Visar sig att även om jag inte värdera objekt till det pris de såldes för andra människor gjorde, vilket fick mig att tänka.

Vem bestämmer värdet?

Om du säljer något för £ 50 och ingen köper det, är det faktiskt värt £ 50.

Eller har värdet kommer från vad kunden är villig att betala för det.

Enligt min mening är det kunden som bestämmer värdet eftersom de är de som är villiga att betala för det. Det är dock värt att notera att bara för att du inte kan sälja till en grupp människor, betyder inte att du priser är för höga.

Det kan bara betyda att dessa människor inte ser värdet i vad du säljer.

Men kanske en annan grupp kommer.

Att prata om hur olycklig du är med var du är på är lätt att göra. Att prata om de förändringar du vill ska ske i ditt liv är också ganska lätt.

Men när det gäller att faktiskt vända dessa tankar till planer, saker tenderar att bli lite mer utmanande.

För det första har vi förtrogenhetsfaktorn. Det finns tröst i förtrogenhet. Bara det faktum att din nuvarande omständighet är vad du är van vid kommer att göra det svårt för dig att gå vidare från det till något nytt.

Sedan har vi engagemanget för den förändring du vill ha.

Slutligen finns det en risk "tänk om det inte fungerar?"

Allt detta är tillräckligt för att övertyga många människor att stanna precis där de är. Eller de intalar sig själva att de kommer att göra ändringarna långsamt med tiden. Men ofta dessa ansträngningar är halvhjärtade.

Vad du kan behöva göra är att ta ett språng en tro. Starta dig in i det okända, fullt engagerade och veta att du kan hantera vilka utmaningar som helst.

Ibland är det det enda sättet att göra förändringar i ditt liv.